おきがる!ぐ〜たらオンナの冷え性対策!

ここでは重度の冷え性KOMOが、冷え性と気軽につきあう方法を模索しています。

2005.08.31 Wednesday 00:21
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冷え性には夏でも欠かせない入浴剤

冷え性でお風呂が嫌いな人は珍しいのでは?

KOMOはお風呂がダイスキ!
ちょっと暑めのお風呂に、
お気に入りの入浴剤を入れてのんびりつかると、
シアワセ〜な気分になれます。

KOMOのお気に入りは、
「無印良品」の入浴剤!
リーズナブルなお値段で、香りもイロイロ!
サイズもてごろなの。

粉末の入浴剤を買うと、
一回分のみの個別包装じゃない限り、
容器にたっぷり入ったものになりますが、
KOMOはいつも使い切る前に捨てちゃうの。

だって、しけってしまうと気持ち悪いじゃない?
半分くらいでキモチ悪くなって
捨てちゃうこともあったりします。

でも、「無印良品」の入浴剤は
量もお手ごろだから、しける前に使い切れてしまうのです。
だから安心して使える(^^)

ちなみにKOMOのお気に入りは
「レモングラス」の香りがするやつ。
癒し効果も満点!って感じで愛用中〜!

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2005.08.29 Monday 23:59
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毛布だいすき

昨日の晩、毛布と添い寝宣言をしましたが、
早速役に立ってくれましたよ、毛布クン。

今朝方、少し寒くて目がさめたのですが、
添い寝してた毛布クンにくるまって、
ほかほかシアワセ気分でした〜(*∇*)

おかげで少し寝すぎてしまいましたけどね。
風邪ひくよりマシですよ。
抱きごこちもいいしね。

ちなみに、今から毛布使ってるKOMOですが、
靴下は履いて寝ません。

去年までは靴下履いて寝てたんですが、
じつは!
素足で寝たほうがあったかいことに気づいたのでした。

眠っている間に足の裏から熱を出したりして、
人間の体は体温の調整をしているらしいのです。

でも、寒いからって寝ているときに靴下を履いて寝ると、
血行が悪くなって、かえって冷えてしまうそうです。

正確なところは後日、調べてみようかなと思いますが、
事実として、
素足で寝始めたところ、
最初の1週間は寒くて仕方なかったのですが、
あるときから寒さを感じなくなって、
逆に靴下を履いて寝ようとすると「暑い」って
思うようになってたんです。

人の体って不思議。
去年までは、夏でも足が冷たくて靴下履いてたのに、
いまでは平気。

こんな風に、ちょっとしたことで、
体質って変えられるんですね〜。

ほんとーに不思議。
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2005.08.28 Sunday 23:28
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気が早い?!毛布だしました〜

台風なんかのせいか、
少し涼しい夜が増えてきた今日この頃。

眠るときあついのに、
朝起きたときには寒くって、
じっくり寝ていられない・・・。
なんて朝が増えてきました。

そこで!
「さむっ!」
と思ったらすぐに羽織れるように、
冬用の分厚い毛布を出してきて、
今日、しっかり干しました(^^;

気が早いって?
でも、おなか冷やして、朝から
「おなかいたいよ〜(><)」って
電車の中でもだえる事になるなら、
多少あつかろうが、気が早かろうが気にしません!

てなわけで、今夜から、早速毛布と添い寝です。

夏は終わりに向かってるんですね〜。
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2005.08.28 Sunday 21:43
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冷え性なら、夏でも腹巻き(ハラマキ)!

夏はあつ〜い!
けど電車の中や室内は冷房がフル稼働!

・・・結果、
「あづ〜(><)」なんだけど、
「サムイー!!」てな現象が起こったりする。

特にPC触っていると、
アタマは「ぼ〜」、オナカは「ひんやり」。
なんてことが多いんです。

そんなときに役立つのが腹巻き(ハラマキ)!!

あついから汗かくでしょう?
だからTシャツとか着てるとすごく楽!
でもでも!
Tシャツの裾って、今時パンツの中に入れないよね?
ジーパンとかの上から被って、その下は下着だけ。
だけど、それって
すっごく冷えるの(><)!

おなかスカスカなんだもん!
・・・だからKOMOは、いつも薄手のキャミソールとか
ガードルとか、しっかり履いちゃったりしてたわけ。

今までは。

でも、今年の夏、ふと思いついて、
Tシャツの下に、冬場に使っている「腹巻き」を着用してみた。

すると・・・いいじゃないですか〜!
肩はTシャツだけだから、涼しくって、
おなか周りは腹巻きがしっかりガード!
腰も冷えないし、しっかりした生地のものなら、
ゆるみがちなおなかまで引き締めてくれるスグレモノ!!
以来、日常的に愛用してます。

今はかわいい柄の腹巻きもあるから、
Tシャツからのぞいても平気・・・?!
もしかすると、意外に夏でも愛用している人は
多いかもですね〜(^^)

愛用の腹巻
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2005.08.25 Thursday 01:13
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月末はつらいです

月末は仕事で残業ばかり。

朝から晩までひたすらMacの前でカシャカシャ。
生理と重なってつらいなり〜(>_<)

会社の近所で「岩盤浴」のお店ができてたのを発見!
でも土日は予約しないとダメだそうで、ちょっと残念!
仕事が不規則なので、予約してもいけないかもしれなくて、
あっさり断念したのでした。
(それに、ちょっと料金が高くて・・・)

「岩盤浴」ってすごく気持ちがいいんだよ。
去年の秋、仕事で生活リズムも体調も乱れ気味で、カラダが氷みたいだったんですが、
「岩盤浴」に行ったら、氷がとけるみたいにじわじわカラダがあったかくなったんです。
その感覚が心地よくて、一時は常連状態だったの。

でも、遠くにしかなくて、仕事で時間取れなくていけなくなったのです。

普段汗をかかないKOMOでも、岩盤浴では滝汗!
岩盤浴に関しては、また今度あらためて書きますね〜。
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2005.08.23 Tuesday 00:48
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電車の冷房は敵なのです!

あ〜(>_<)下腹がイタイ。

夏場の電車は冷房効き過ぎ!
会社帰りの電車でオナカ冷やしちゃった。

なんで電車ってあんなに冷房効かせてるの?
最近は女性専用車ができたり、弱冷車ができたりして、
かなり助かって入るけど、
KOMOが使ってる路線の一部はまだ弱冷車がないんだよね。
だから朝なんて通勤中にオナカ抱えて、ブルブル!
なんてのは、すっかり日常。

今朝、電車から降りて、駅を歩く人を見ていて気づいたの。
結構同じように寒い思いをしてるオンナは多い!
服装見ればわかるもんね。
お仲間さんはみんな長袖カーディガン着用してるもの。

一方、ノースリーブにヘソ出して、それでも平気そうな
おねーちゃんもいる。
羨ましいなりよ。

そんなKOMOが鞄の中に常備しているのは、「カイロ」。
使い捨てのミニタイプを、春先に買いだめしてたものを、
必ず1個は鞄に入れておくことにしています。

でも、今日に限って鞄に入れておくのを忘れてた(>_<)
鞄を変えたばかりだったから。
早速おうちに帰ってから、カイロを補充しましたとも!
これで明日は大丈夫だね〜。
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