おきがる!ぐ〜たらオンナの冷え性対策!

ここでは重度の冷え性KOMOが、冷え性と気軽につきあう方法を模索しています。

2005.09.27 Tuesday 23:40
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もうひとつの簡単晩ご飯はチーズリゾット

今日は少し疲れ気味。
あーんど、胃が痛いので、今日もまた晩ご飯はカロリーメイトにしちゃいました。

まあ、それはそれとして。
今日は少し時間に余裕のあるときの簡単晩ご飯を紹介します。
その名も「インスタントチーズリゾット」です!

本格的なのではなく、100円均一で買いこんである「チーズリゾットの素」を使って、
余り物の冷やご飯でつくります。
はっきり言って、チーズリゾットの素はふた袋入りなので、実質50円(税抜)で、激安です。
お金のやりくりが難しいときには助かりますよ〜!

さらに!KOMOは胃腸虚弱体質なので夜遅くにしっかり食べると胃の調子が悪くなってしまいますが、リゾットならご飯が少し柔らかくなるので、胃に負担がかからりません。
ついでにカラダもあったまるし、一石三鳥くらいあるのかな?

気が向いたら、しめじ入れたりベーコン入れたり、みょうがなんかも意外と合う
・・・ような気がしないでも無いです。コーンも入れます。トマトを入れる事も。

こんな感じでいっぱい具を入れると、インスタントとは思えないくらいの満足感をあじわえたりします。

ちなみに、KOMOが好きなのは「チーズリゾット」ですが、トマト味もあるんですよね。
一度100均で探してみてはいかがでしょうか〜?
これからの時期は、とくにおすすめですよ〜!

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2005.09.26 Monday 23:59
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今日の晩ご飯はカロリーメイト!

よく、30代の独り者は、
「税金も年金も払わない」
「親のすねかじり」
「親離れができていない」
なんて、好き勝手言われてしまいますが、
(ちょっと当たってはいるけど(^^;)
KOMOは年金も税金も払ってるし、健康保険にもはいってるぞ!!

正社員ならあたりまえですが、
ちゃんと在宅でお仕事してたときも、欠かさず払っていましたよ!

なぜこんなことを書いているのかというと、
親と同居というと、家に帰ったらあったかいご飯作ってもらってて、
後は食べるだけなんでしょ?いいわね〜。

なーんて、思われてたり言われたり。

でも、実際のところ、親も30過ぎた娘には甘くないんです。
家に帰ると、すでに寝てます。
冷蔵庫・・・からっぽ。
ご飯すら無いときもアリ。
(3日に1回くらい、何かのこってはいるけど、油まわってるし)

疲れた〜、って帰ってきて、何も無いとへこみます。

たけど、人間の適応能力って、すごいですね。
今の職場に移ってから帰宅時間が極端に遅くなったんですが、
そういう生活が1年も続くと、
家族が寝てても当たり前。
冷蔵庫になにもなくても当たり前。
といった具合に、慣れちゃいました。
(でも、家に帰ったらごはんがまってるんだよね、いいよね〜。
 なんて他人様に言われちゃうと、超むかつきます)

で、前置きが長くなりましたが、
今日の晩ご飯は「カロリーメイト(ゼリー)」でしたっ!
ちょっと疲れ気味で、10分でも早く寝たいときはこれに限ります。

ついでに、冷え性の人には胃腸虚弱な人が多いような気がしますが、
KOMOも例外ではなく、ちょっと無理するとすぐに胃が痛くなってしまいます。
だから帰宅が遅くなったときに、普通にご飯を食べてしまうと、かえって胃の調子がわるくなって、翌日しんどくなってしまうんです。

その点、「カロリーメイト(しつこいですがゼリーです)」なら、手軽に短時間に簡単に栄養を補給できるし、胃にもたれません!!(これ最重要)

そんなわけで、KOMOは「カロリーメイト」を箱買いするオンナです。

この他にも、お家のKOMO'S食料棚には、
手軽に簡単に食べれるインスタント系の物がぎっしり詰まっています。

明日は「カロリーメイト」ともう一つの、お手軽簡単、
冷え性にぴったりの晩ご飯を紹介しようと思います。
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2005.09.25 Sunday 21:16
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ジャスミンティーは癖になる味わい(^^)

今日は、買ったばかりのジャスミンティーのパックを開けて、
どきどきしながらいただきました。

結果は「サイコウ!」
ジャスミンティーって、少し癖があるから、
ときどき「これはダメー(><)」てなときもあり、
そんなときは泣く泣く処分しちゃったり・・・。

でも今日のジャスミンティーは大ヒット!
ん〜。しばらくはこれにはまりそう!
熱いお湯で茶葉が開くのを待って「フーフー」していただく!
すると、カラダがほかほかしてきて、気分もよくなって・・・。

KOMOが使うのは、たいていティーバッグです。
後片付けがめんどくさいので、簡単なのが魅力です(^^)

全然詳しくないのですが、ウーロン茶も好きなんですよね。
車酔いするんですが、何故かウーロン茶を飲むと症状が改善されるんです。
胃の中がすーっとして、気分が良くなる気がするんですよね。
脂っこい物を食べるときは、ウーロン茶飲みますしね。

しばらく中国茶にはまりそうな予感がします。
これから「あたたかいもの」がウレシイきせつですもんね〜。

中国茶を見てみたい方はこちら>>
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2005.09.25 Sunday 13:08
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もらっちゃった

yocさんから、このブログのバナーをいただいてしまった。
うう〜カワイイじゃん。あったかそうじゃんっ。

というわけで、さっそくバナーを差し替えて、
ついでにカラーとかいろいろ変更してみました。

yocさん、ありがとうです!!
お礼にyocさんのブログにリンクでもはろうと思いましたが、
消えてるし・・・(^^;

改造中かな?

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2005.09.24 Saturday 22:53
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冷え性注目の岩盤浴についてイロイロ語る

かなり涼しくなってきましたね!
夜も窓を開けると少し寒いくらいの風が入ってきます。

去年の今頃、生活リズムを崩していたのが原因で、常に寒さを感じ、氷のように体が冷えきって、とても辛かったのを思い出します。
「私、どうしちゃったんだろう」
っていうくらい、何をしても体が温かくなってくれなくて、慢性の肩こりに悩んでいたんです。

そんなとき、友達にすすめられてやみつきになってしまったのが「岩盤浴」でした。
今日は、その「岩盤浴」について、少し詳しく書いてみたいと思います。

もともと岩盤浴とは、温泉地などで用いられていた健康法でした。
温泉の熱で温められた岩盤の上に寝そべることで、体を温めるというものです。

近頃話題になっている、「岩盤浴」は、天然の鉱石を切り出して床としたもので、温めた鉱石の上にタオルなどをひき、その上で寝そべります。
水やお湯につからず、服のままの入浴が基本。
温められた石の温度と、散布された水が石によって蒸気となり、体を全体温めてくれます。(低温サウナのようなカンジもします)

施設によってことなりますが、大量の汗をかくため、入浴と一緒に「水」を飲むようにいわれる事が多いです。
使用される鉱石で有名なのは「ブラックシリカ」「天照石」「ラジウム石」など。

★もっと詳しく知りたい方は「Yahoo!」や「Google」で検索してみましょう!
近くにないか探したい方は、↓こちらから検索してみるといいかも!
>>ispot

岩盤浴グッズを集めてみました!>>


この「岩盤浴」、最近はほんとうによく評判を耳にします。
去年の年末に同世代の女性で忘年会をしていたとき、なにげなく「岩盤浴」の話をしたところ、どこにあるのかとか、いろいろ聞かれちゃいました。
どうやらみんな「冷え性」に悩んでいたようなんです。
ちょっと意外でした。

ちなみにKOMOは、普段はほとんど汗をかかないのですが、
「岩盤浴」にいくと、滝のように汗をかきます。
その汗はさらさらで、なんだか気持ちがイイ!
本当に疲れていたときなんて、あまりの心地よさに熟睡して、
お店の人に起こされてしまいましたよ〜(^^;

今年も寒くなってきたら、また通っちゃうかも!
ストレスたまったときにも意外といいんですよね〜。
(非現実の世界に踏み込んだような気分になって、嫌な事を忘れられるのです)
岩盤浴
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2005.09.23 Friday 20:32
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冷え性の晩ご飯はとん汁でキマリ!

今日の晩ご飯は「とん汁」でした。

少し肌寒くなってきているので、熱いものが普通に美味しい時期になってきましたよね。
KOMOはあっさりめの「とん汁」がスキ。
お豆腐にアゲに、豚肉(これ重要!)に、たーっぷりのショウガをいれて、
仕上げにネギをぱらぱら・・・。

KOMOはショウガが大好きなんですよ〜。
だから、家族に白い目で見られるくらい、ショウガを入れまくります。
他にも、母がつけた紅ショウガを、漬け物感覚で毎日食べてるし、
お豆腐たべるときも、おそうめんとかたべるときも(つめたいからあまり食べないけど)
山のようにショウガを食べます。

ショウガは体をあっためるってよく耳にします。
それに、意外とショウガを使ったお菓子や飲み物って多いんですよね。
(Googleなどでショウガを検索すると、いろんな「イイコト」が書かれていてびっくりです〜(^o^))

生姜湯はあまりすきくないですが、
ジンジャエールとかショウガ紅茶とか、
あとはえーっと(^^;
よくあるんですが、思い出そうとすると難しいですね。
あの独特の味が好きなんですよ。

今度、ショウガ特集してみようかな?
(★ショウガのハーブティーみつけた!>>)


とりあえず、今日は「とん汁」のおかげでカラダぽっかぽか!
ぐっすり眠れそうです。
他のお家では、どんな「とん汁」なんだろー?
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