おきがる!ぐ〜たらオンナの冷え性対策!

ここでは重度の冷え性KOMOが、冷え性と気軽につきあう方法を模索しています。

2017.08.27 Sunday 22:48
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夏の朝の冷え込みに!役立ちそうなレッグウォーマーを探してみた。

ここ数日、早朝の冷え込みが気になるようになってきました。
そのため、薄着して眠ると、夜明け前に肌寒くなって目が覚めてしまいます。

なかでも冷えを感じることが多いのが足首です。
就寝時にレッグウォーマーをつけて寝ても、暑くて蒸れるのか、眠っているうちに脱いでしまうんですよね……。
そして、早朝の冷え込む時間帯には、足首が無防備な状態に……。

そこで、無意識に脱いでしまわないように、以下の条件でレッグウォーマーを探しているんですが、なかなかピッタリのものが見つからなくて迷っています。

◎締め付けの少なそうなもの
◎寝返りをうっても脱げにくそうなもの
◎できるだけ長さのあるもの
◎蒸れにくい素材のもの

一部、条件が矛盾しているので(締め付けが少なくて脱げにくいって、なかなか難しいと思う)見つからないのも仕方ない気がしますが、それでもやっぱり探さずにはいられません。

……ということで、今回は上記の条件に近そうなレッグウォーマーをいくつかピックアップしてみました。

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2017.08.13 Sunday 18:28
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電動ウォーカー(ウォーキングマシン)を買ってよかったと思う今日このごろです。

去年の秋に電動ウォーカー(ウォーキングマシン)を購入したKOMOです。


プログラム電動ウォーカー4014

それから約10ヶ月。
体調の悪い日以外は、ほぼ毎日、この電動ウォーカーで30分のウォーキングを行ってきました。
もはやKOMOには無くてはならないモノとなっているので、今使っているマシンが壊れたら、すぐに同じようなウォーキングマシンを探して購入すると思います。

そこで今回は、電動ウォーカー(ウォーキングマシン)を購入してよかったポイントをまとめてみようと思います。

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2017.08.06 Sunday 23:21
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夏に嬉しいガーゼアイテム集めてみました

突然ですが、夏といえば、やっぱりガーゼですよね!
……というわけで、今回はガーゼを使ったアイテムを集めてみようと思います。

ところで、ガーゼってどんなもの?

Wikipediaには以下のように書かれています。

ガーゼ

ガーゼ(ドイツ語: Gaze、英語: gauze)とは、細い木綿糸(コットン)を漂白して目の粗い平織りにした柔かい布。日本では綿紗(めんしゃ)とも呼ばれる。通気性に富み、吸湿性もよいので、汗をかいたりするようなところで使用するのに適している。

最終更新 2015年11月20日 (金) 21:42 UTC

ウィキペディア (Wikipedia): フリー百科事典



柔らかくて通気性に富んでいて、吸湿性もいいなんて、まさに夏にピッタリの素材ですよね!

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2017.07.16 Sunday 22:18
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重ね着風の腹巻きを購入してみました。

以前から少し気になっていた重ね着風の腹巻きが、タイムセールで安くなっているのをたまたま見つけたので、購入してみました。


腹巻レイヤード

せっかくなので、着用感とかまとめてみようと思います。

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2017.07.02 Sunday 22:20
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喉の渇きには、常温の炭酸水がおすすめ。

このところ暑い毎日が続くので、つい冷たい麦茶に手が伸びてしまうKOMOです。

とくに日中、30℃を超えてくると流石に何か飲まないと危険な気がして、つい飲みすぎてしまうんですが……飲んだ後にお腹がチャプチャプしてることに気づいて、後悔することもしばしば。
(水腹になると結構辛いんですよね……)

そんなKOMOが最近ハマっているのが炭酸水です。


味も甘みもついていない、ただの炭酸水ですが、炭酸のシュワシュワ感が清涼感を感じさせてくれるため、常温でもそこそこ美味しく飲むことができます。

甘みがついている炭酸飲料水になると、砂糖がたくさん入っているので体によくありませんが、ただの炭酸水なら、多少飲みすぎても安心ですね。

気分をかえたいときは、レモン汁を垂らすと、ジュースっぽくなって美味しいです。
生姜の薄切りをはちみつと黒砂糖で漬けた【生姜シロップ】を炭酸で割れば、自家製ジンジャエールも楽しめます。
(そのときは、流石に少し冷やしたくなりますが)
(→ものすごく適当でもできちゃう、黒糖しょうがシロップの作り方はこちらから)



炭酸水を買い物の度に購入するのは重くて面倒なので、自分で炭酸水を作れる炭酸水メーカー(ソーダストリーム)にも憧れますが、結構高いんですよね……。

味に拘りはないので、当分は業務スーパーで売っている、安い炭酸水で我慢しようと思います。
炭酸水は炭酸が抜けてしまえばただの水なので、一度開封したら早めに飲んでしまわないと駄目なのが唯一の欠点ですね。

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