おきがる!ぐ〜たらオンナの冷え性対策!

ここでは重度の冷え性KOMOが、冷え性と気軽につきあう方法を模索しています。

2012.04.29 Sunday 15:41
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:体の部位別冷え性対策

腸冷えについて(2)〜腸冷えチェックリスト〜

前回調べた、腸の基本的な働きや、腸が冷えることで起きる不調を元に、"腸冷えチェックリスト"を作ってみました。

あくまで"目安"でしかありませんが、あてはまる項目が多い人は腸が冷えている可能性があるので、気をつけてみるとよさそうです。

あなたの腸は冷えているかも!?腸冷えチェックリスト

<チェックしてみよう!>

□ストレスを感じやすい
□便秘になりやすい
□下痢になりやすい
□便が臭い
□ガスがたまりやすい
□お腹が張る
□むくみやすい
□腰が冷えやすい
□へそや下腹に手をあてると冷たい
□太りやすく痩せにくい
□風邪が治りにくい
□運動不足
□一日中座っている(デスクワーク)
□冷たい飲み物や食べ物が好き
□入浴はシャワーだけ


**********

KOMOの場合、会社勤めしていたころは「ガス」「下痢」「風邪」「腰痛」に悩みましたが、やめた途端、ピタっとなくなりました(^ω^;

(いやほんと、不思議なくらいに)

きっとストレスとか運動不足とかで腸が冷えてたんだろうなぁ・・・。

と、今回まとめてみて思いました。

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腸冷えについて(1)〜腸の働き〜
腸冷えについて(3)〜腸冷え解消方法〜
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